Sabemos que cuando terminas un contrato o estás pensando en emprender, una de las preguntas que más te quita el sueño es: «¿Cuánto me va a quedar de paro?». No es solo curiosidad; es la base para saber si puedes permitirte ese curso de especialización o si tienes suficiente capital para solicitar el Pago Único y montar tu propio negocio.
Hoy vamos a dejar de lado las adivinanzas y vamos a aprender a manejar las cifras como un profesional. ¡Saca la calculadora (o el móvil)!
¿Cómo se calcula el «paro»? Los 3 datos que necesitas
Para entender tu prestación, tienes que fijarte en tu nómina. No mires lo que te ingresan en el banco (neto), sino la Base de Contingencias Profesionales de los últimos 180 días.
- La Base Reguladora: Es la media de tus bases de cotización de los últimos 6 meses.
- El Tiempo Cotizado: Cada día cuenta. Para pedir la prestación contributiva (el paro «normal»), necesitas al menos 360 días cotizados en los últimos 6 años.
- Los Porcentajes:
- Durante los primeros 180 días, cobrarás el 70% de tu base reguladora.
- A partir del día 181, cobrarás el 60%.
Herramientas que te salvan la vida: El Simulador del SEPE
No hace falta que hagas integrales ni derivadas. El propio Servicio Público de Empleo Estatal tiene un autocálculo de prestaciones que es una maravilla.
Solo tienes que entrar en su sede electrónica y responder a unas preguntas básicas (fechas de contrato, si tienes hijos a cargo, etc.). El sistema te dará una cifra muy aproximada de tu prestación bruta mensual.
¡Ojo al dato! Recuerda que al importe bruto hay que restarle dos cosas: la retención del IRPF y la aportación a la Seguridad Social. Lo que te llegue al banco será un poquito menos de lo que diga el simulador.
💡 ¿Por qué es vital este cálculo si quieres emprender?
Si tu objetivo es la Capitalización o Pago Único (de lo que hablamos hace unos días), este simulacro es tu mejor amigo. Al saber exactamente cuánto dinero tienes «acumulado» en tu hucha del paro, podrás calcular cuánta inversión inicial puedes cubrir para tu proyecto.
- ¿Tienes 10.000€ acumulados? Quizás sea el empujón para ese equipo informático o esa maquinaria que necesitas para empezar en tu sector tras la FP.
Los topes (Mínimos y Máximos)
El paro no es infinito. Existen límites que dependen de si tienes hijos a cargo:
- Si no tienes hijos, el tope máximo en 2026 ronda los 1.225€ (aprox., varía según el IPREM anual).
- Si tienes hijos, esa cifra sube.
Estar al tanto de estos topes te ayudará a no hacer castillos en el aire con presupuestos imposibles.
Consulta las cuantías máximas aquí
Conclusión: Planificar es ganar
Hacer un «simulacro de cifras» no es ser pesimista, es ser un gestor inteligente de tu carrera. Ya sea para transicionar a otro trabajo o para lanzarte a la piscina del emprendimiento, conocer tu colchón financiero te da la tranquilidad necesaria para elegir tu próximo paso sin prisas.
En este enlace tienes acceso a toda la información sobre la prestación por desempleo
¿Has probado ya el simulador del SEPE? ¿Te ha salido la cifra que esperabas? Cuéntanos tu experiencia o si tienes dudas sobre cómo interpretar tu base de cotización. ¡Te leemos en los comentarios!