El Informe de Vida Laboral no es solo una lista de fechas; es el documento oficial que certifica que realmente has trabajado donde dices. Para la administración, si no está en la Vida Laboral, «no existe» (a menos que seas autónomo o colaborador familiar, que tiene sus propios matices).

1. ¿Cómo conseguirla? (El paso previo)

Antes de leerla, necesitas tenerla. No esperes a que te llegue por carta.


2. Anatomía de tu Vida Laboral (¿Qué significa cada columna?)

Cuando abras el PDF, verás una tabla con varias columnas. Aquí es donde la mayoría de la gente se pierde. Vamos a descifrarla de izquierda a derecha:

Columna¿Qué significa en lenguaje humano?¿Por qué es importante para acreditar competencias?
RégimenIndica si eras trabajador por cuenta ajena (General), Autónomo, del Mar, etc.Define qué documentos extra te pedirán (ej. contratos o recibos de autónomo).
Empresa / CTEl nombre del sitio donde trabajaste (o el código de cuenta de cotización).Sirve para identificar si la empresa tiene relación con la familia profesional que quieres acreditar.
Fecha de AltaEl día exacto en el que empezaste a trabajar.Marca el inicio del contador de horas.
Fecha de BajaEl día que terminó el contrato.Marca el final del contador.
C.T. (Tipo de Contrato)Un código numérico (ej: 100 es indefinido, 402 es eventual).Indica si trabajabas a jornada completa o no.
C.T.P. %¡Ojo aquí! Significa Coeficiente de Tiempo Parcial.Si aparece un 50%, significa que cada día trabajado cuenta como medio día para el total de horas.
Grupo de CotizaciónNúmeros del 1 al 11. Indica tu «categoría» (ej: 1 Ingenieros, 7 Auxiliares).Fundamental: Ayuda al evaluador a ver si tu puesto administrativo o técnico coincide con la competencia que pides.

3. ¿Cómo calcular si llegas a las 2.000 horas?

Para los Niveles 2 y 3 en Asturias, te piden 3 años de experiencia o un mínimo de 2.000 horas. ¿Cómo calculas esto si tienes muchos contratos cortos?

  1. Mira el final del informe: Verás un número total de días (ej: 1.500 días).
  2. La fórmula mágica: Si trabajas a jornada completa, un año son aproximadamente 235-250 días efectivos de trabajo (sin contar vacaciones o fines de semana, dependiendo del sector).
  3. Para la administración: Normalmente, consideran que 1 día cotizado a jornada completa = 8 horas de experiencia.
    • Ejemplo: 250 días x 8 horas = 2.000 horas. Si tienes más de 250-300 días cotizados a jornada completa, ya sueles cumplir el mínimo de un año. ¡Para los 3 años necesitarás unos 750-900 días!

4. ¡Cuidado! La trampa de las funciones

Tu Vida Laboral dice que trabajaste en «Limpiezas S.L.» como «Grupo 10» (Peón). Pero resulta que tú hacías funciones de especialista técnico.

  • El consejo de OrientaCerdeño: La Vida Laboral es la «llave», pero los Certificados de Empresa son los que explican tus funciones. Si tu Vida Laboral es ambigua, pide a tus antiguas empresas un certificado donde detallen qué hacías exactamente.

5. Guías paso a paso

Aquí tienes una guía para entender tu informe devida laboral en la que puedes ver detalladamente todos los conceptos incluidos en Tu Informe de Vida Laboral.

Esta otra guía te indica paso a paso cómo obtener el informe de vida laboral

  • El consejo de OrientaCerdeño: La Vida Laboral es la «llave», pero los Certificados de Empresa son los que explican tus funciones. Si tu Vida Laboral es ambigua, pide a tus antiguas empresas un certificado donde detallen qué hacías exactamente.

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